הדרכת לייב
ללא עלות
להשתחרר מהחרדה ומהסטרס
ב-3 צעדים פשוטים
ההדרכה תתקיים בזום
ביום שלישי
1.8.23 בשעה 19:00
**מספר המשתתפים מוגבל
מה נלמד בהדרכה?
3 כלים פשוטים שיעזרו לנו לשחרר את הסטרס והחרדה
נלמד מהי חרדה וכיצד
ניתן לחיות איתה בשלום
נשבור מיתוסים לגבי
חרדה ומיינדפולנס
הכלי שעזר לי ולמטופלים שלי להשתחרר מחרדה
איך להתחיל להשתחרר
מתחושת התקיעות
ועוד מלא
הפתעות נוספות
משתתפים ממליצים
"כל החיים חייתי תחת ענן מתמיד של חרדה.
רק עכשיו, בזכות התרגול אני מבינה שלא חייבים לסבול!
בפעם הראשונה בחיים אני מוצאת הנאה בדברים הקטנים, מצאתי שלווה"
רק עכשיו, בזכות התרגול אני מבינה שלא חייבים לסבול!
בפעם הראשונה בחיים אני מוצאת הנאה בדברים הקטנים, מצאתי שלווה"
"מאוד מעצים ומלמד.
למרות שבאתי עם רקע קודם אני מרגיש שלמדתי המון דברים חדשים
(ובפרט טכניקות מעשיות נהדרות)
ובנוסף חידדתי את הידע הקיים והפכתי אותו מתיאוריה למעשה"
למרות שבאתי עם רקע קודם אני מרגיש שלמדתי המון דברים חדשים
(ובפרט טכניקות מעשיות נהדרות)
ובנוסף חידדתי את הידע הקיים והפכתי אותו מתיאוריה למעשה"
הקודם
הבא
למי המפגש מתאים?
למי שרוצה כלים פרקטיים
כדי לעשות את המעבר
לחיים של סיפוק ושלווה
למי שרוצה לישון טוב בלילה
ולקום בבוקר עם מלא
אנרגיות ומוטיבציה
למי שרוצה ליצור
בית פנימי נעים ומקדם
וחוסן נפשי
קצת עליי
נעים להכיר, אני נטע דרוקמן, מאמנת רגשית ומטפלת בחרדה.
אני מורה למיינדפולנס, NLP, פסיכולוגיה ויוגה ובוגרת קורסים כמו "המדע של הוול ביינג" באוניברסיטת ייל וקורס MBSR.
יש לי תואר ראשון בפסיכולוגיה וחינוך, תואר שני בייעוץ חינוכי והתזה שלי עוסקת בפסיכולוגיה שבהתמודדות עם שינויים.
כמי שרוב חייה נאבקה בחרדה עד שמצאתי את הכלים שעזרו ועוזרים לי לתחזק שקט פנימי ושלווה, שמתי לי למטרה להפיץ כמה שיותר את אותם הכלים הלאה.
