Don't Panic
די להתקפי החרדה
קורס דיגיטלי ממוקד שיעזור לך
להתמודד עם התקפי החרדה ולשחרר את הפחד מהם
התקפי חרדה פוגעים באיכות חיינו
וזה יכול לקרות לכל אחד!
הקורס הזה יסביר לך
מה לעשות כשמגיע התקף חרדה
בעזרת כלים פרקטיים מוכחים
וכל זה במחיר סופר נגיש!!!
על פניו, החיים שלך טובים.
יש לך עבודה, משפחה, חברים והכל ממש… בסדר.
אבל עדיין החרדה מופיעה דווקא במקום ובזמן הכי פחות מתאים שיש ופוגעת בחייך.
ההנאה מהיום יום לאט לאט פוחתת,
תחושת הסיפוק יורדת ולפעמים זה ממש יכול להרגיש ש"מה הטעם בכלל?".
השגת הרבה ועדיין הציפיה היא תמיד לדבר הבא
שיוכל להקל עלייך וליצור שקט.
כמו מירוץ שלא נגמר.
אני מכירה את זה בעצמי כי חוויתי את זה במשך שנים.
מאז שהייתי נערה חוויתי חרדות משתקות
ולא משנה מה ניסיתי לא הצלחתי למצוא לזה פתרון אמיתי.
היה לי פחד תמידי מההתקף הבא, מהפעם הבאה בה שוב
ארגיש מופתעת, ארגיש שאני מאבדת שליטה ולא יודעת מה לעשות.
ניסיתי טיפולים, תרופות, סדנאות
אבל כמעט כל מה שניסיתי החזיק לזמן קצר ולא מעבר.
היום אני במקום אחר. אני מרגישה שמצאתי את הכלים
שבאמת עוזרים לי והגעתי בזכותם ממצב בו הרגשתי שהקושי משתלט עליי
ולא משנה מה אני עושה, זה די אבוד –
למצב בו אני חיה את החיים שתמיד חיפשתי לעצמי.
כאלה בהם אפשר להרגיש משמעות, שמחה, שקט (הרבה שקט)
כאלה בהם גם כשיש חרדה, יודעים מה לעשות ואיך להתמודד.
הכלים שעזרו לי עוזרים גם היום לעשרות מטופלים שלי להרגיש טוב.
אם חיפשת דרך פרקטית להרגיש טוב יותר,
בעמוד הזה אני רוצה להציג לך את dont panic
קורס ממוקד למי שרוצה לדעת מה לעשות בזמן התקף חרדה
ואיך להפחית את התקפי החרדה הבאים.
מה מחכה לך בקורס?
- 5 כלים פרקטיים להרגעת התקפי חרדה מעולם המיינדפולנס, הMBSR והNLP
- נבין מה לעשות אם תעלה חרדה או התקף (או הצפה רגשית) בזמן נהיגה, במשרד ובמצבים שונים
- נלמד מהם התקפי חרדה ואיך לזהות אותם
- נקבל יותר ביטחון לגבי התקפי החרדה שלנו ונרגיש יותר מוכנים ובשליטה כשהם יגיעו, זה לא יפתיע אותנו יותר
- סרטונים קצרים וממוקדים, גם לאנשים שאין להם הרבה זמן והם יישארו אצלך לתמיד!
- בונוס! תרגיל מיינדפולנס מונחה להפחתת חרדה
שימו לב!
הקורס דורש זמן תרגול שלך בבית (5 דקות ביום לפחות) ואחריות אישית מצידך לתהליך.
הוא לא מתאים למי שמחפש Quick fix
שהקורס יסתיים ופוף! החרדה תיעלם בפעם אחת.
והוא אינו מחליף טיפול מקצועי.
למי הקורס מתאים?
- למי שמרגיש חרדה ולא מבין למה היא מגיעה ואיך להתמודד איתה.
-
בין אם יצא לך בעבר לחוות גל של חרדה, בין אם לא ובין אם רכישת הקורס היא עבור מישהו או מישהי בחייך שסובל.ת מחרדה.
- תרגול של הכלים בקורס יוכל למנוע הופעה של התקפי חרדה ולהפחית את התדירות והעוצמה שלהם.
מה ההשקעה שלך בקורס?
אספתי לכאן את הכלים הכי פרקטיים שכל אחד יכול ליישם
(גם מי שמעולם לא התנסה בהם)
אני מלמדת אותם בקורסים וטיפולים אישיים שאני מעבירה
וכאן חשוב לי להנגיש אותם עבורך בסכום שיהיה נוח וקל בכל מצב.
לכן, הקורס בעלות של 129 ש"ח בלבד!
(במקום 355 ש"ח)
אני מוכן להשתחרר מהחרדה
בשביל לרכוש את הקורס ולצפות בו באופן מיידי, ממלאים כאן את הפרטים ועוברים לעמוד רכישה.
מיד אחרי הרכישה ישלח לך מייל עם גישה אישית לקורס.
קצת עליי
נטע דרוקמן: מותר לך לחיות טוב
התגברתי על התקפי חרדה, מחשבות טורדניות, משבר גירושין, התעללות בילדות והיום אני מנחה ל Well Being, כי הבנתי שמותר לי ושזה אפשרי לחיות טוב. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה וחינוך, תואר שני בייעוץ חינוכי, תזה ומחקר במחלקה לפסיכולוגיה. מורה למיינדפולנס, לפסיכולוגיה, ליוגה ולNLP ואני מתמחה בהתמודדות עם הפרעות שינה, התקפי חרדה, מחשבות טורדניות וOCD.
