מאחלת לך המון שלווה והצלחה!
איזה כיף שרכשת את הקורס!
כל הכבוד על ההחלטה האמיצה
להשקיע בעצמך ובשלווה שלך
רגע לפני שאת.ה סוגר.ת את העמוד
יש לי הצעה שווה
שתקפה רק לעמוד הזה
ולא נמצאת
בשום מקום אחר!
מה הקורס כולל?
שבוע 1 – לט גו מאמונות ישנות
- נתרגל כלים פרקטיים לשחרור מהתקפי חרדה
- נבין מה לעשות במצבי קיצון שונים בחיים וביומיום
- נקבל סיכום מסודר וקישור לפלייליסט תרגילים מונחים
- נלמד מהם העקרונות החשובים בטיפול בחרדה
- נקבל מלא מוטיבציה להמשך הדרך!
שבוע 2 – לט גו מהרעש בראש
- נלמד את סודות תורת המיינדפולנס
- נלמד מגוון סוגי מדיטציות
- נקבל כלים פרקטיים לתרגול קבלה וחמלה
- נלמד איך להשקיט את המחשבות
שבוע 3 – לט גו מלשמור בבטן
- נבין מה לעשות עם כל הרגשות האלה ואיך לשחרר אותם
- נלמד מגוון כלים לביטוי רגשי וויסות רגשי
- נקבל טיפים חשובים לתקשורת מקרבת עם הסביבה שלנו
- נדבר על התמדה, חיזוק המוטיבציה והקניית הרגלים
שבוע 4 – לט גו מביקורת עצמית
- נדבר על אי ודאות- מה לעשות כשלא יודעים מה לעשות?
- נתרגל כלים פרקטיים לקבלה וחמלה עצמית
- נשחרר קולות של ביקורתיות ושיפוטיות שרק מקשים עלינו
- נלמד מהו NLP ואיך לבנות ביטויי העצמה ומוטיבציה
שבוע 5 – לט גו מחוסר ביטחון עצמי
- נלמד איך לאהוב את עצמנו
- נקבל כלים לחיזוק האמונה והביטחון העצמי
- נבין איך להכיר את עצמנו טוב יותר
- נתרגל כלי עוצמתי שיעזור לנו לשחרר את החרדה
שבוע 6 – לט גו מהתקיעות
- נלמד מה קורה כשמרגישים תקועים
- נלמד איך לווסת את הרגשות שלנו
- נבין איך להתמודד עם שינויים יותר בקלות
- נדבר על חוסן נפשי ונקבל עוד זריקת מוטיבציה להמשך הדרך
שבוע 7 – לט גו מהפחד
- נלמד מהו אומץ?
- נבין מה לעשות עם כל הפחדים האלה
- נלמד איך לקבל אותם ולחיות איתם באומץ
- נתרגל יחד כלים שיעזרו לך עם הפחדים
שבוע 8 – לט גו מהחיים הישנים שלך
- נלמד לשים לב מה ממלא ומרוקן אותנו
- נדבר על מגע ולמה הוא כל כך חשוב
- נתרגל 'אופטימיות ריאלית'
- נוודא שתצאו עם כל הכלים שתצטרכו לדרך
ועוד מלא בונוסים שווים
- "עושים שינוי": קורס ממוקד שילמד אותך איך להקנות הרגלים ולהתמיד עם כל הרגל
- גישה ישירה וחופשית למאגרי תרגולים וכלים לשחרור חרדה
- תרגיל מונחה בלעדי לקורס
- חוברות שיעורים להורדה עם סיכום החומר הנלמד
מה נקבל בקורס?
גישה מיידית
לכניסה לקורס
לצפייה בלתי מוגבלת
(וגם שאר הקורסים והבונוסים!)
"עושים שינוי":
קורס ממוקד שילמד
אותך איך להקנות הרגלים
ולהתמיד עם כל הרגל
"מאגר המדיטציות השלם"
וגם מדיטציה מודרכת
כדי שתוכלו להמשיך לתרגל באופן עצמאי לחלוטין
כל זה במחיר מיוחד של
1,199 שקלים בלבד!
(במקום 2,199 ש"ח)
הקודם
הבא